Inhoud programma:
Dromen: stilstaan bij je dromen en verlangens,
ontdekken waar je blij van wordt.
Voelen: diepere inzichten in je hele zelf ontdekken,
jouw kracht, jouw potentieel, en ook verborgen, niet
meer behulpzame stukken met mindfulness en
zelfcompassie onderzoeken.
Durven: jouw mentale kracht aanspreken, moedige
experimenten in je dagelijkse leven en werk aangaan,
uit je comfortzone stappen.
Doen: eigenaarschap tonen, je verantwoordelijkheid
nemen.

Werkwijze: werken met hoofd, hart, buik en handen,
met ons hele zijn, met oog voor alle systemen waar we
deel van uit maken. Wij werken vanuit een positieve
mindset, gericht op groei en ontwikkeling.
Resultaat: Energie, plezier, eigenheid en
zelfverzekerdheid. Daadkrachtige impactimpact op jouw leven
en werk.

Jouw investering: € 3.250,- excl. btw.

Meld je aan bij:
Steffi: steffi@nextlevelleadership.nl of
Sylvia: info@echtsylcoaching.nl
Locatie:
Limosa Limosa,
Zonnenbergen 6,
8111 TC Heeten.
Deze prachtige landelijke locatie is exclusief voor ons gereserveerd

The post ‘Dromen, Voelen, Durven, Doen’ 6- daagse
10 april, 3 t/m 5 mei, 2 juni en 29 juni 2026 first appeared on LimosaLimosa.

Met aandacht en zorg bieden we bij LimosaLimosa ruimte aan de retraites van Stichting Kairos bij Kanker – bezinningsdagen voor mensen die geraakt zijn door kanker. Dit sluit naadloos aan bij wat wij willen bieden: een plek voor rust, ruimte en reflectie.

In de stilte en omarming van het landschap van LimosaLimosa vinden deelnemers ruimte om stil te staan, te ademen, te delen en opnieuw richting te voelen. We zijn dankbaar en blij dat we ruimte mogen geven aan het werk van Stichting Kairos bij Kanker.

Voor meer informatie over de retraites en actuele data verwijzen we je graag naar de website: https://kairosbijkanker.nl/.

The post Retraite bij Kanker – Herbronnen first appeared on LimosaLimosa.

Onze meerdaagse retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en reflectie, maar niet alleen wil zijn. Dit is een veilige plek waar je jezelf kunt zijn, zonder jouw normale verplichtingen. Kom tot inkeer en bezinning in een serene omgeving.

Programma

Bij LimosaLimosa Retreat bieden we een programma aan voor groepen van 6 tot 12 personen. Je bent welkom om deel te nemen aan activiteiten zoals meditatie, mindfulness en bewegings- en inzichtsoefeningen. Geen ervaring nodig! Je hebt ruim voldoende vrije tijd om te rusten en te ‘zijn’.

Tarieven

LimosaLimosa hanteert 2 inkomensafhankelijke tarieven: € 745 of € 870. Voor dit bedrag slaap je 3 nachten in een eigen kamer met badkamer/toilet, eet je gezonde en vullende maaltijden, volg je bovengenoemde activiteiten en heb je – indien gewenst – een persoonlijk gesprek met Ariane of Leonard. En verder een prachtige en rustige omgeving midden in de Overijsselse natuur om tot jezelf te komen. Betaal je het hogere tarief, dan maak je het mogelijk voor iemand met een kleinere portemonnee om deel te nemen.

Maak je keuze op het inschijfformulier.

The post LimosaLimosa Retraite
20-23 april 2026 first appeared on LimosaLimosa.

The post Yin Yoga & Ontspanningsweekend
14-17 mei 2026 first appeared on LimosaLimosa.

Onze meerdaagse retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en reflectie, maar niet alleen wil zijn. Dit is een veilige plek waar je jezelf kunt zijn, zonder jouw normale verplichtingen. Kom tot inkeer en bezinning in een serene omgeving.

Programma

Bij LimosaLimosa Retreat bieden we een programma aan voor groepen van 6 tot 12 personen. Je bent welkom om deel te nemen aan activiteiten zoals meditatie, mindfulness en bewegings- en inzichtsoefeningen. Geen ervaring nodig! Je hebt ruim voldoende vrije tijd om te rusten en te ‘zijn’.

Tarieven

LimosaLimosa hanteert 2 inkomensafhankelijke tarieven: € 525 of € 650. Voor dit bedrag slaap je 2 nachten in een eigen kamer met badkamer/toilet, eet je gezonde en vullende maaltijden, volg je bovengenoemde activiteiten en heb je – indien gewenst – een persoonlijk gesprek met Ariane of Leonard. En verder een prachtige en rustige omgeving midden in de Overijsselse natuur om tot jezelf te komen. Betaal je het hogere tarief, dan maak je het mogelijk voor iemand met een kleinere portemonnee om deel te nemen.
Maak je keuze op het inschijfformulier.

The post LimosaLimosa Retraite
30 mei- 1 juni 2026 first appeared on LimosaLimosa.

Je bent volop bezig met LEVEN en plotseling trekt de ziekte kanker aan de handrem. Alles staat op zijn kop, je komt in een achtbaan terecht en er is nauwelijks tijd voor contact met jezelf.
Het leven weer oppakken is lang niet altijd makkelijk. Je omgeving leeft in sneltreinvaart door terwijl jij in het boemeltreintje zit, vaak omringd door patiënten die ouder zijn dan jij.

‘De retraite gaf ruimte om de antwoorden te ervaren die ik in mij had.’
quote van een deelnemer

Vragen als ‘wat is er nou echt belangrijk in mijn leven?’ en ‘wie ben ik nu, na alles wat ik heb meegemaakt?’ kunnen je sterk bezighouden. Ook lichamelijke en mentale problemen als pijn, vermoeidheid, stress, angst en zorgen over je toekomst kunnen je dwars zitten. Dan kan het helpen om een paar dagen ruimte te nemen voor jezelf en stil te staan bij wat jij op dit moment van je leven nodig hebt.

‘Ik vond de rust, een hernieuwde helderheid van geest, contact en verbinding met lotgenoten, èn een diepe verbinding met mijzelf’
quote van een deelnemer

De vierdaagse retraite is vormgegeven vanuit rust, ruimte en verstilling.
In een groep met andere jonge mensen kan je de ruimte nemen om te ontdekken wat op dit moment jouw aandacht vraagt en te ervaren wie je werkelijk bent. Dat je meer bent en mag zijn dan de ziekte die mogelijk al een tijdlang de hoofdrol in je leven speelt.

Voor verder informatie over de inhoud van de retraite zie
https://kairosbijkanker.nl/retraite/retraite-jongvolwassenen-ayas/

Deze retraite wordt georganiseerd door Kairos bij Kanker, een stichting die al sinds 2012 retraites bij Kanker organiseert als complementair aanbod binnen de oncologie.

Dankbaar en blij zijn wij dat deze retraites nu plaats mogen vinden op LimosaLimosa.
De retraites worden betaald naar draagkracht en aanvullend gesponsord.

Van harte welkom!

Voor meer informatie en/of aanmelding: welkom@kairosbijkanker.nl

The post Retraite bij kanker voor jongvolwassenen/AYA’s (18-39 jaar)
11-14 juni 2026 first appeared on LimosaLimosa.

Onze meerdaagse retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en reflectie, maar niet alleen wil zijn. Dit is een veilige plek waar je jezelf kunt zijn, zonder jouw normale verplichtingen. Kom tot inkeer en bezinning in een serene omgeving.

Programma

Bij LimosaLimosa Retreat bieden we een programma aan voor groepen van 6 tot 12 personen. Je bent welkom om deel te nemen aan activiteiten zoals meditatie, mindfulness en bewegings- en inzichtsoefeningen. Geen ervaring nodig! Je hebt ruim voldoende vrije tijd om te rusten en te ‘zijn’.

Tarieven

LimosaLimosa hanteert 2 inkomensafhankelijke tarieven: € 745 of € 870. Voor dit bedrag slaap je 3 nachten in een eigen kamer met badkamer/toilet, eet je gezonde en vullende maaltijden, volg je bovengenoemde activiteiten en heb je – indien gewenst – een persoonlijk gesprek met Ariane of Leonard. En verder een prachtige en rustige omgeving midden in de Overijsselse natuur om tot jezelf te komen. Betaal je het hogere tarief, dan maak je het mogelijk voor iemand met een kleinere portemonnee om deel te nemen.

Maak je keuze op het inschijfformulier.

The post LimosaLimosa Retraite
24-27 juni 2026 first appeared on LimosaLimosa.

The post Yoga Raalte Zomerretreat
19-21 juni 2026 first appeared on LimosaLimosa.

In deze stilteretraite zullen we vijf verschillende manieren verkennen om toegang te krijgen tot ons grootste potentieel; dat van liefde en wijsheid. We oefenen met rusten in onze diepste essentie – een vrije, liefdevolle en onpersoonlijke ruimte die onder al onze zelfopvattingen en oordelen ligt. Wanneer we ons verbinden met dit diepste gevoel van Zijn, wordt een groter veld van liefde zichtbaar, een veld van onvoorwaardelijk mededogen voor de meer uitdagende delen van onszelf, anderen en de wereld.
Deze retraite neemt je mee langs vijf manieren om jezelf beter te leren kennen en dieper te ervaren: ‘De Poort van Toestaan’, ‘De Poort van Gebed’, ‘De Poort van Herkenning’, ‘De Poort van de Natuur’ en ‘De Poort van Liefde’. We zullen deze manieren van Zijn beoefenen door middel van dagelijkse zit- en loop-meditaties en Dhamma-reflecties.
Het beoefenen van deze vijf manieren helpt je om verder te kijken dan de denkende geest, naar dat wat getuige is. Je zult gaan begrijpen dat deze getuige geen ‘zelf’ is in de conventionele zin; het is aangeboren bewustzijn. Het is een ‘kennen’ wat er van moment tot moment gebeurt, zonder dat jezelf nog toe te eigenen. Het is een liefdevolle ontvankelijkheid van waaruit
een gevoel van afscheiding versmelt tot een gevoel van eenheid.
Deze hart-retraite, die geschikt is voor alle niveaus, heeft als thema:

LIEFDEVOL BEWUSTZIJN
VIJF POORTEN NAAR ZACHTHEID

TIJD: Van woensdag 1 juli 2026: 16.00 uur tot zondag 5 juli 2026: 16:00 uur. (5 dagen)
PLAATS: Het kleinschalige retraite-centrum Limosa Limosa – plek voor rust, ruimte en reflectie in Heeten.
Er staat ons een mooie meditatiezaal ter beschikking, en ook een prachtige tuin en mooie gemeenschappelijke ruimten.

KOSTEN: De kosten voor het verblijf en de maaltijden, tijdens deze intieme retraite (er is plaats voor maximaal 11 deelnemers) bedragen €590,00 voor een eenpersoonskamer.
Iedere kamer heeft een eigen douche en wc.
Het ontbijt, de warme lunch en de lichte avondmaaltijd, die worden verzorgd door een retraite-kok, bestaan uit streekproducten en zijn vegetarisch.

DANA: De kosten omvatten geen vergoeding voor de begeleiding. In lijn met de Theravāda traditie waarbinnen we beoefenen wordt de begeleiding aangeboden op Dana basis.
Dana staat voor het boeddhistische principe van vrijgevigheid waarbij je als deelnemer zelf bepaalt wat je wilt en kunt missen voor de overdracht van de Dhamma.
Dana is een wederkerige oefening. De gever oefent vrijgevigheid en de ontvanger oefent tevredenheid. Na afloop van de retraite staat er een mandje klaar om met een vrijwillige bijdrage je dankbaarheid voor de overdracht van de leer kenbaar te maken.

Gedurende deze stilte-retraite oefenen we met elkaar opvolgende meditaties die je langzaam maar zeker dieper in de beoefening brengen en die het mogelijk maken om na de retraite de beoefening thuis, met een hernieuwd enthousiasme, voort te zetten. We mediteren met gebruikmaking van de G.R.O.U.N.D. methode, een methode voor belichaamd mediteren die tijdens de retraite uitvoerig zal worden uitgelegd.

We beginnen de ochtend in stilte, om na het ontbijt, gedurende de dagen, zit en loop-meditaties met elkaar af te wisselen.
Aan het eind van de middag is er steeds de gelegenheid om vragen te stellen over de beoefening, zodat je ‘op maat’
instructies kunt krijgen waarmee je weer verder kunt. Na de warme lunch is er ruim gelegenheid voor rust of een wandeling in de prachtige omgeving van het centrum.

Mocht je nog vragen hebben over deze retraite, schroom dan niet mij te mailen.
Aanmelden via: michael.verlouw@gmail.com
OVER MIJ:
Mijn naam is Michaël Verlouw en ik ben meditatieleraar en bedrijfsjurist in de creatieve sector. Ook ben ik opgeleid tot psychotherapeut en yogadocent.
Na een intensieve zoektocht vond ik eind jaren negentig mijn plek binnen het Theravāda Boeddhisme.
De Boeddhistische filosofie is mijn kompas om thuis te komen in mezelf en in de wereld.
Ik heb inmiddels meer dan 28 jaar meditatie-ervaring en studeer sinds 2004 bij de Insight Meditation Society (IMS) en het Barre Center for Buddhist Studies (BCBS), beide in de VS. Lange(re) retraites, ter verdieping van mijn eigen beoefening, volg ik vooral bij The Forest Refuge (een lekenklooster), eveneens in Barre. In 2012 ben ik gecertificeerd voor het BCBS Integrated Study and Practice Program.
In 2019 ben ik door Jotika Hermsen bekrachtigd als retraitebegeleider/Dhamma-leraar na eerst vijf jaar als assistent leraar verbonden te zijn geweest aan Sangha Metta.
In 2021 ben ik onder leiding van Jack Kornfield en Tara Brach gecertificeerd als Mindfulness en Compassie Meditatie-begeleider. Verder ben ik als vaste begeleider verbonden aan het platform 30NOW en sinds september 2022 ben ik één van de vaste docenten van de Dhamma Verdiepingscursus (DVC) die gegeven wordt door de Stichting Inzichtmeditatie Nederland. (SIM)

The post Liefdevol Bewustzijn
1-5 juli 2026 first appeared on LimosaLimosa.

Onze meerdaagse retraite is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, ruimte en reflectie, maar niet alleen wil zijn. Dit is een veilige plek waar je jezelf kunt zijn, zonder jouw normale verplichtingen. Kom tot inkeer en bezinning in een serene omgeving.

Programma

Bij LimosaLimosa Retreat bieden we een programma aan voor groepen van 6 tot 12 personen. Je bent welkom om deel te nemen aan activiteiten zoals meditatie, mindfulness en bewegings- en inzichtsoefeningen. Geen ervaring nodig! Je hebt ruim voldoende vrije tijd om te rusten en te ‘zijn’.

Tarieven

LimosaLimosa hanteert 2 inkomensafhankelijke tarieven: € 945 of € 1090 Voor dit bedrag slaap je 4 nachten in een eigen kamer met badkamer/toilet, eet je gezonde en vullende maaltijden, volg je bovengenoemde activiteiten en heb je – indien gewenst – een persoonlijk gesprek met Ariane of Leonard. En verder een prachtige en rustige omgeving midden in de Overijsselse natuur om tot jezelf te komen. Betaal je het hogere tarief, dan maak je het mogelijk voor iemand met een kleinere portemonnee om deel te nemen.
Maak je keuze op het inschijfformulier.

The post LimosaLimosa Retraite
15 tot 19 juli 2026 first appeared on LimosaLimosa.