Voor wie?
Deze retraite past goed bij je als je behoefte hebt aan rust, natuur
4 daagse retraite ‘Jezelf zijn, reflecteren en vernieuwen!
dinsdag 29 dec 2026 t/m vrijdag 1 januari 2027
Retraite: 4 daagse Oud & Nieuw retraite door Denicious Holistic
Begeleiders: Denise & Marjon
Thema: Jezelf zijn, reflecteren en vernieuwen!
Locatie: retraitecentrum LimosaLimosa, Zonnenbergen 6 in Heeten, Salland, Overijssel.
Wanneer: dinsdag 29 december 2026 t/m vrijdag 1 januari 2027
Tijdens dit retraite staat het thema ‘Jezelf zijn, reflecteren en vernieuwen’ centraal. Je krijgt de ruimte om tot rust te komen, terug te kijken op het afgelopen jaar en stil te staan bij wat jij nodig hebt en belangrijk vindt. Er zijn momenten om samen te zijn en verbinding te zoeken, maar ook volop mogelijkheden om je terug te trekken en je eigen ritme te volgen.
Door de dagen heen kun je deelnemen aan onder andere Yoga Nidra, zachte Restorative Yin Yoga, wandelen, journalen en bewust koken en eten. Deelname is altijd vrijblijvend. Misschien heb je behoefte aan een yogasessie of een wandeling, maar misschien wil je juist lezen, schrijven, samen komen of gewoon even niets hoeven.
Persoonlijke verdieping
Wil je tijdens de retraite extra persoonlijke verdieping, dan is het mogelijk om aanvullend individuele begeleiding bij Denise te boeken. Mocht je hier gebruik van willen maken, kun je dit afzonderlijk aangeven.
Oud & Nieuw bewust vieren
Op oudejaarsavond staan we samen stil bij het afgelopen jaar.
Tijdens de cacao & vuurceremonie is er ruimte voor reflectie en het bewust afsluiten van het jaar.
Afhankelijk van het weer vindt dit plaats rond het kampvuur buiten of bij de open haard.
Om middernacht wordt gezamenlijk geproost op het nieuwe jaar.
Op Nieuwjaarsdag verschuift de aandacht naar vooruitkijken: waar wil je in 2027 ruimte voor maken en wat wil je meenemen uit de afgelopen dagen?
Als je een paar dagen bewust afstand wilt nemen van de dagelijkse drukte. Misschien wil je minder op je telefoon zitten, terugkijken op het afgelopen jaar of juist onderzoeken waar jij in 2027 meer ruimte voor wilt maken.
Ook als je alleen komt, hoef je je niet alleen te voelen. De meeste deelnemers boeken individueel, terwijl er tijdens de retraite genoeg momenten zijn om samen te eten, te wandelen, yoga te volgen of Oud & Nieuw te vieren met gelijkgestemden. Natuurlijk kun je ook samen met een vriend(in), partner of familielid komen.
Begeleiders
Deze retraite wordt begeleid door Denise en Marjon. Denise is holistisch therapeut en gecertificeerd restorative yoga nidra docent. Marjon brengt haar ervaring als Yin- en Restorative yogadocent in.
Samen zorgen zij voor een rustige en warme liefdevolle begeleiding, met ruimte voor ontspanning, reflectie en persoonlijke aandacht.
Over Denise
Denise ondersteunt als holistisch therapeut mensen die overmatig in hun hoofd zitten of zich overweldigd, angstig en onveilig in hun lichaam voelen om opnieuw verbinding te maken met vertrouwen en zich weer veilig en geborgen te voelen in zichzelf. Ze past een non-dualistische methode toe die zich effectief heeft bewezen als een somatische- en psychologische benadering van traumagevoelige vraagstukken in combinatie met energy healing.. Ze richt zich op het creëren van een comfortabele en veilige omgeving om diep te ontspannen, je open te stellen en ruimte te geven aan je gevoelens, emoties en gedachten uit je innerlijke wereld. Via diepgaande 1:1 sessies en via groepssessies wordt je begeleid naar rust, harmonie en verbinding met de uitnodiging je weer heel en compleet te voelen. Je ware essentie weer te herinneren.
Over Marjon
Marjon Rozema – Restorative Yin yoga docent
Yin en Yang – die twee oeroude termen geven heel goed weer hoe Marjon in het leven staat. Ze heeft jaren ervaring als yin en hormoon yoga docent en organiseerde diverse retreats en opleidingen in binnen- en buitenland. Na jaren als tv journalist werkt ze in de NGO wereld als persvoorlichter voor Amnesty International. Werk dat veeleisend is en soms stressvol. Door haar yoga practice houdt ze haar leven in balans. Marjon woont samen met haar vriend en heeft twee zoons waarvan de oudste uit huis is.
Eten
Privéchefkok Denise
Tijdens de retraite worden dagelijks drie gezonde, vegetarische maaltijden geserveerd. Op verzoek kan er ook vegan worden gekookt. De maaltijden worden verzorgd onder leiding van Denise, die de afgelopen 25 jaar met liefde vele bewuste maaltijden heeft klaargemaakt.
Spreekt het je aan en wil je graag persoonlijk overleggen?
Stuur dan een email of whatsapp naar Denise om een telefonisch overleg in te plannen:
email: denise@denicious.nl
mobiel 0031 621236700
Website: www.denicious.nl/retraites/foodforchakras/