Zoek je rust, stilte en tijd voor jezelf? Op een serene, prachtige plek waar je helemaal niets hoeft? Waar eindeloos veel aandacht en ruimte is voor jezelf? Zodat je weer helemaal rustig kan worden in je hoofd en in je lijf? En je weer echt kan gaan voelen en luisteren naar jezelf?
Dan is ons stilteweekend misschien wel iets voor jou! Want bij ons hoef je -behalve samen of alleen ‘stil zijn’- helemaal niets. En dat levert je een berg ontspanning, helderheid, inspiratie en nieuwe energie op.
Wij bieden jou onze aandacht en liefde en fijne activiteiten die je helpen om nog meer naar binnen te keren en nog stiller te worden. En jij hebt alle vrijheid om te kiezen of je wel of niet meedoet aan: zachte yin yoga (XL), meditaties, een stiltewandeling en actieve dagstarts met hatha yoga, Pilates en ademoefeningen.
Laat je door ons in de watten leggen. Wij voeden je met eerlijke vega maaltijden, lekkers, fruit en onbeperkt koffie, thee en lekkere watertjes. We hebben voor iedereen een luxe eenpersoonskamer met eigen badkamer en suite beschikbaar. Geniet van de prachtige omgeving en van de sfeervolle woonboerderij LimosaLimosa met alles wat daarbij hoort.
Wij zijn Mandy en Esther. Wij zijn vriendinnen en collega’s die elkaar aanvullen en in eigen kracht laten. Wij worden zélf helemaal blij van stilteweekenden, van samen-alleen-zijn, van natuur, van kleinschaligheid en van echt. En we zakken graag in ons lijf om te rusten, al onze zintuigen af te stemmen op het Hier & Nu, te luisteren en nieuwe energie & inspiratie op te doen.
Onze stilteweekenden zijn bedoeld voor vrouwen die dit ook fijn vinden.
Esther is ervaren yogadocent, psycholoog-positieve-psychologie, ademcoach, mindfulness trainer, trainer hormoonfactor, Pilates instructeur en ACT coach en houdt zich al jaren bezig met optimaal ‘ontspannen & in eigen kracht staan’ voor vrouwen.
Mandy is al jaren gepassioneerd en geliefd massagetherapeut én mindfulness trainer.Zij ondersteunt daarmee mensen in hun bewustwordingsproces en heeft veel ervaring met het begeleiden van groepen.
Data en kosten voor deze volledig verzorgde luxe weekenden
Vrijdag 16 t/m zondag 18 mei en vrijdag 19 t/m zondag 21 september.
€ 495 voor een luxe eenpersoonskamer met privé badkamer en suite met douche of
€ 525 voor een luxe eenpersoonskamer met privé badkamer en suite met bad.
Wij hebben er veel zin in! Jij ook?
Wil je meer informatie of wil je je aanmelden?
Ga dan naar www.jouwyogaenmindfulness.nl en/of www.jzlf.nl.
Ben er snel bij, want wij hebben per stilteweekend plaats voor 10.
“Wat een heerlijk weekend was dit! Ik wist niet dat ik me zo ontspannen kón voelen. De stilte voelde nooit ongemakkelijk en het werd steeds rustiger in mijn hoofd. Fijne yogalessen, mooie wandelingen op stille plekken, heerlijk eten en ik had ook alle tijd om uitgebreid te schrijven en tekenen. Ik heb genoten! Esther en Mandy zorgen ervoor dat je je meteen op je gemak voelt en geven fantastische yin yoga- en meditatie-lessen.“
Sanne